Über 40.000-mal verkauft. Ein Buch über Körper, seelisch-mentale Muster und die Frage, wie du dich selbst besser verstehen und bewusster verändern kannst.
Die meisten Gesundheitsratgeber geben dir einzelne Tipps: iss das, meide jenes, mach diese Übung. „Dekonstruktion im Menschen" ist anders. Es zerlegt deinen Körper, deine Gewohnheiten und deine seelisch-mentalen Muster in ihre Einzelteile — und zeigt dir, wie sie zusammenhängen.
Andreas Sadlowski hat dieses Buch geschrieben, weil er in über 20 Jahren Arbeit mit Menschen mit unterschiedlichen chronischen Beschwerden immer wieder dieselbe Frage gehört hat: „Ich habe schon so viel probiert — warum hilft nichts dauerhaft?" Seine Antwort ist kein neuer Einzeltipp. Es ist ein System, mit dem du selbst verstehst, was bei dir zusammenhängt.
Das Buch verspricht dir keine Heilung einer bestimmten Krankheit. Es gibt dir einen roten Faden, mit dem du Körper, Alltag und Seele als Ganzes betrachten kannst.
Der Titel ist bewusst gewählt. Das Wort „Dekonstruktion" setzt sich aus Konstruktion und Destruktion zusammen — aus Aufbau und Abbau. Genau dieses Zusammenspiel steckt im Titel: Prozesse, die etwas in dir aufbauen, und Prozesse, die es wieder abbauen.
Genau das passiert ständig in deinem Körper: Zellen werden aufgebaut, erneuert und wieder abgebaut. Aus der Biologie kennst du dafür Begriffe wie Anabolismus und Katabolismus, Zellaufbau und Zellerneuerung, Apoptose, Autophagie oder Homöostase. Aufbau und Abbau sind dabei nicht einfach „gut" oder „schlecht" — beide gehören zu einem funktionierenden Körper.
Genau diesen Gedanken überträgt Andreas Sadlowski in seiner KSG H+ Methode: Welche aufbauenden und abbauenden Prozesse wirken bei dir — körperlich, seelisch und geistig? Und wie hängen sie zusammen?
Wichtig: Die genannten biologischen Prozesse sind wissenschaftlich etabliert. „Dekonstruktion im Menschen" selbst ist kein wissenschaftlicher Fachbegriff dafür, sondern Andreas Sadlowskis eigene Bezeichnung für den Grundgedanken seines Modells.
KSG H+ steht für Körper, Seele, Geist und Harmonisierung. Das Plus beschreibt die bewusste Ausrichtung auf eine konstruktive Entwicklung.
Dabei geht es nicht darum, alles Negative zu verdrängen: Andreas Sadlowski geht davon aus, dass Körper, Seele und Geist sowohl aufbauenden als auch abbauenden Prozessen unterliegen. Ziel der KSG H+ Methode ist es, diese Prozesse bewusst zu erkennen, in ein stimmigeres Verhältnis zu bringen und die eigene Entwicklung stärker in eine konstruktive Richtung zu lenken.
Praktisch bedeutet das: Die Methode schaut nicht nur auf ein einzelnes Symptom. Sie betrachtet mehrere Ebenen gleichzeitig — deine Ernährung, deine Verdauung, weitere körperliche Zusammenhänge, deine individuellen körperlichen Belastungen und genauso deine seelisch-mentale Ebene: innere Muster, Prägungen, Überzeugungen und emotionale Reaktionsmuster.
In der KSG H+ Methode werden körperliche sowie seelisch-mentale Aspekte gemeinsam betrachtet. Das ist Andreas Sadlowskis eigenes Modell, entwickelt über mehr als 20 Jahre praktischer Arbeit — keine standardisierte medizinische Leitlinie.
Ein großer Teil des Buches ist der seelisch-mentalen Ebene gewidmet — und das ist mehr als nur „weniger Stress". Es geht um innere Muster, die sich über Jahre eingeschliffen haben. Um Überzeugungen, die du vielleicht gar nicht bewusst wahrnimmst. Um wiederkehrende Konflikte und individuelle seelische Trigger, die deinen Körper beeinflussen können.
Im Buch lernst du, wie du diese Muster bei dir selbst erkennst — durch bewusste Selbstreflexion, nicht durch Theorie. In Andreas Sadlowskis weiterführendem System spielt dabei auch der sogenannte Seelenspiegel eine Rolle: ein Werkzeug, mit dem du eigene innere Muster für dich sichtbar machen kannst. Im Buch selbst liegen die Grundlagen dafür; der Seelenspiegel gehört zu seinem weiterführenden Angebot.
Das ist ein eigenständiger Teil von Andreas Sadlowskis Modell. Es ist keine Behauptung, dass bestimmte Gedanken oder Persönlichkeitsmerkmale Krankheiten auslösen — sondern eine Einladung, genauer hinzuschauen.
Diese Seite soll dir helfen, selbst zu unterscheiden — nicht dir etwas verkaufen, das wie Wissenschaft klingt, aber keine ist.
Ernährung, Schlaf, Bewegung und psychische Belastungen können Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen. Welche Bedeutung einzelne Faktoren bei einer bestimmten Person oder Erkrankung haben, ist unterschiedlich.
Wie genau einzelne körperliche Systeme und psychische Belastung im Detail zusammenspielen, ist Gegenstand aktueller wissenschaftlicher Forschung.
Wie diese Ebenen bei einem einzelnen Menschen konkret zusammenhängen, in welcher Reihenfolge man sie angeht und wie körperliche Bereiche mit seelisch-mentalen Mustern zusammenwirken — das ist die KSG H+ Methode, entwickelt aus über 20 Jahren eigener Praxiserfahrung.
Kurz: Andreas Sadlowski erfindet keine neue Medizin. Er hat aus jahrelanger Beobachtung ein eigenes, praktisches System gebaut — und sagt dir offen, was davon sein Modell ist und was allgemein anerkanntes Wissen.
Für Menschen, die …
Wichtig: Dieses Buch ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik oder Behandlung. Es ist eine Ergänzung — kein Ersatz für deinen Arzt oder Heilpraktiker.
„Ich habe gelernt, meinen Körper zu verstehen – und bekam meine Lebensfreude zurück."
„Die Schritt-für-Schritt-Erklärung im Buch sind super hilfreich bei der Durchführung des Programms."
„Das Buch bietet hervorragende Erkenntnisse, und die Coaching-Briefe sind ein unglaubliches Geschenk. Leider ist es natürlich ein langer Weg der Veränderung und man muss Geduld haben."
„…weil das sehr gut aufgebaute und verständlich geschriebene Buch mich sofort überzeugte."
Persönliche Erfahrungen einzelner Leserinnen und Leser — keine Garantie für ein bestimmtes Ergebnis.
Andreas Sadlowski ist Autor und Entwickler der KSG H+ Methode. Er ist kein Arzt und kein Heilpraktiker. Seine Arbeit ist ein eigenständiges Selbsthilfe- und Lebensstilmodell, das aus mehr als 20 Jahren praktischer Erfahrung entstanden ist und keine medizinische Diagnostik oder Behandlung ersetzt.
Unabhängig dokumentiert auf ProvenExpert.
Diese Bewertungen stammen von Leserinnen und Lesern des Buches „Dekonstruktion im Menschen" (frühere Ausgabe: „Endlich Schmerzfrei").
Das Buch ist ein eigenständiges Angebot. Weitere Produkte oder Coachings sind für den Kauf und die Nutzung des Buches nicht erforderlich.
„Dekonstruktion im Menschen" ist das Buch von Andreas Sadlowski und zugleich der Grundgedanke hinter seiner KSG H+ Methode. Der Begriff beschreibt das Zusammenspiel von aufbauenden und abbauenden Prozessen im Menschen. Das Buch verbindet dabei bekannte körperliche Zusammenhänge mit Andreas Sadlowskis eigenem Modell zu Körper, Seele und Geist. Mehr darüber, warum das Buch so heißt
Autor, Coach und Entwickler der KSG H+ Methode. Seit über 20 Jahren arbeitet er mit Menschen mit unterschiedlichen chronischen Beschwerden.
Körper, Seele, Geist und Harmonisierung. Das Plus steht für die bewusste Ausrichtung auf eine konstruktive Entwicklung — nicht für das Verdrängen von allem Negativen.
Nein — KSG H+ ist Andreas Sadlowskis eigenes Erfahrungsmodell, kein klinisch geprüftes Verfahren. Wo es um allgemein anerkanntes medizinisches Wissen geht, wird das auf dieser Seite klar getrennt ausgewiesen.
Nein. Er ist weder Arzt noch Heilpraktiker. Seine Arbeit ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Für Menschen, die ihren Körper, ihre Gewohnheiten und ihre seelisch-mentalen Muster als Ganzes verstehen wollen — unabhängig von einer bestimmten Diagnose.
Ernährung, Verdauung, körperliche Zusammenhänge, seelisch-mentale Muster, individuelle Auslöser und konkrete Schritte zur Umsetzung.
Das gedruckte Buch, 6 Monate Coachingbriefe per E-Mail und Checklisten mit Umsetzungshilfen. Hörbuch und E-Book sind optional gegen Aufpreis zubuchbar.
Verordnete Medikamente solltest du nicht eigenmächtig verändern oder absetzen. Änderungen besprichst du mit dem behandelnden bzw. verordnenden Arzt.
Nein. Ein Coaching-Programm ist aktuell gar nicht verfügbar — im Buch steht bereits alles Wesentliche, was du wissen musst. Auch die enthaltenen 6 Monate Coachingbriefe sind kostenlos im Preis dabei und decken ebenfalls alles Wichtige ab. Hast du eine kleine Frage, kannst du sie einfach per E-Mail stellen. Nur für wirklich individuelle Spezialfälle kann auf Wunsch eine Einzelberatung angefragt werden — für die meisten Leser ist das aber nicht nötig. Weitere Produkte sind für Kauf und Nutzung des Buches ebenfalls keine Voraussetzung. In den letzten 20 Jahren habe ich viele Menschen kennengelernt, die vorher bereits mehrere Tausend Euro für andere Angebote ausgegeben hatten, ohne das gewünschte Ergebnis zu erreichen — einer meiner Beweggründe war, einen zugänglicheren Weg zu schaffen. Wer darüber hinaus meinen gesamten praktischen Weg über etwa 7–8 Monate mit zusätzlichen Produkten umsetzen möchte, sollte nach heutigem Stand insgesamt mit bis zu rund 600 € zusätzlichen Kosten rechnen — einmalig, nicht monatlich, ohne Verpflichtung. Danach ist die Umsetzung abgeschlossen: keine laufenden Folgekosten.
Nein. Der Preis ist eine einmalige Zahlung, kein Abo, keine monatlichen Gebühren.
39,95 € einmalig, für das gedruckte Buch inklusive Coachingbriefen und Checklisten.
Ja, beides ist verfügbar und kann im Bestellprozess zusätzlich ausgewählt werden — optional, nicht automatisch im Preis enthalten.
30 Tage nach dem Kauf — ohne komplizierte Begründung, Rückerstattung des Kaufpreises.
Direkt auf dieser Seite, sicher über Digistore24.
Andreas Sadlowski · 39,95 € · 30 Tage Geld-zurück-Garantie · 113 Seiten, inkl. Coachingbriefen & Checklisten · über 40.000-mal verkauft
Jetzt Dekonstruktion im Menschen bestellen — 39,95 € →